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本网讯（通讯员 潘杨璐）本学期的课程即将结束，由武汉工程科技学院心理健康教育中心主办的积极心理团体辅导系列活动也即将进入尾声。此次积极心理团体辅导系列活动旨在以积极心理学为导向，以幸福教育为手段，感受积极情绪体验，挖掘学生潜力，从而培养学生热爱生命、懂得感恩，勇于承担等积极心理品质，以营造幸福美好的校园生态环境。10月初，学校开始进行人员招募，参与学生总计达到五百人次。

此次积极心理团体辅导系列活动包括五个团体辅导，分别是：“舞动静心”团体心理辅导；“热爱生命，体味幸福”心理读书会团体辅导；“花开我家”团体辅导；“我的自画像”表达性绘画团体辅导；大学生恋爱成长团体辅导；“敞开心扉交朋友”人际沟通团体辅导。

“舞动静心”团体心理辅导——舞出人际边界，动起内心力量。本期团体辅导由心理健康教育中心罗新兰老师带领，由“破冰”——“舞动人生”——“自我觉察”——“互相展示”——“破茧化蝶——“绽放生命”这六个环节组成，每个环节90到120分钟不等。初次团体辅导罗心兰老师引导同学们以身体动作介绍自己的姓名，大家在轻松愉悦的氛围中迅速增进熟悉程度。宁静柔和的音乐响起，罗老师带领同学们以区别于传统语言交流的肢体形式认识自己，大家安静地在排练厅内行走，感受室内的一事一物，并以肢体语言与他人进行联结。体验表达与交流韵律的同时也静下心来聆听自己内在的声音。在“舞动静心团体心理辅导”中，走路、说话，甚至纯粹休息、呼吸，皆是属于舞蹈治疗范畴，团体成员们能透过舞蹈或动作得到收获和成长。

“热爱生命，体味幸福”心理读书会团体辅导由心理健康教育中心专职教师刘洁带领，由15名大学生以自愿报名的形式组成，以书为媒介和载体，旨在促进学生交流分享，探索自我，共同成长。本次团体辅导从11月初开始至今尚未结束，每周1-2次，一共8次，每次2小时。采用线上线下相结合的形势展开。本次读书活动阅读了《活出生命的意义》、《热爱生命》、《积极心理学》、《自控力》、《幸福的方法》等五本书籍，养成阅读习惯，分享读书感受心得。同时在读书活动中融入团体心理辅导的氛围营造技术，提高安全感，促进团体成员彼此交流，增进彼此友谊。受假期影响，后续的团体读书活动将会在线上进行。尽管如此，老师与同学们仍积极参与其中，热情不减。

“花开我家”团体辅导由心理健康教育中心高级咨询师罗新兰带领，共有三百余名学生参加。活动通过师生们共同培育水培水仙花为，展示植物生长的特性，引导学员仔细观察陪伴植株的生长，并让学生体验陪伴每株植物的生长及开花。活动之初，罗新兰老师在校园之内广泛招募意向参与学生，以寝室为单位发放水仙花球，然后组织参与学生记录花球生长过程。记录过程中，每个学生对陪伴水仙花生长有不同体会，老师借此引导学生发现人与自然的沟通，寝室间人际的互动，学会尊重与接纳。为加深学生的印象，罗老师带领大家深入观察水仙花的生长，透过照顾植物看到生命的力量，植物为了生存而长出根系，如同生活中的每一个人，不断向下扎根，向上生长！日前本学期已经接近尾声，但是“花开我家”团体辅导仍在进行中，水仙花球已经结出累累花苞，学生们或带回家中，或赠与好友师长，他们将会在假期中静候着花开的到来，期待着美的收获与喜悦。等到下学期返校之后再将培育过程中的体会进行团体分享。

“我的自画像”表达性绘画团体辅导。2021年10月到12月期间，学校心理健康教育中心在图书馆五楼心理剧场开展6场主题为“我的自画像”表达性绘画团体辅导活动。这6场的团体辅导都是由武汉工程科技学院大学生心理健康教育中心教师潘杨璐带领。团体成员来自21级不同专业班级学生，由班级报名产生，6场团体辅导合计共有100余名学生参加。团体辅导之初，潘杨璐以破冰游戏“沙锤传递”活跃团体氛围，拉近成员之间人际距离。然后人数超过15名的团体就以“生日分组”活动，完成团队内小组产生；未超过15名学生的团体以“我今天的名字”活动，促进小组间成员相互认识，增进成员之间的相互了解，相互接纳。之后，以“我的自画像”活动，促成小组间完成画作创作，帮助成员用绘画的形式探索自我；以“20个我是谁” 活动，进一步促使成员用书写的形式发现自我。最后，以“团体的收获”活动，对活动内容和过程进行总结，同时帮助成员表达分离感受，处理离别情绪。活动过程中，成员们热情高涨，积极参与表达与分享，现场氛围热烈。“我的自画像”表达性绘画团体辅导可以让团体成员在绘画创作、感受体验、表达分享的过程中进一步体验探索自我的乐趣。参加完团体辅导的同学纷纷表示收获到了一段有趣且愉快的回忆。

大学生恋爱成长团体辅导于12月8日下午，由心理健康教育中心夏静带领在图书馆五楼心理剧场准时开展。尽管天气稍寒，却仍然抵挡不住同学们参与活动的热情。由夏静老师带着同学们展开了一场奇妙的关于恋爱的成长之旅。夏静老师主要以“引导大学生树立正确的恋爱观，形成更加道德、健康的恋爱关系。”为主题来开展团体辅导活动。意在帮助同学们觉察自己的异性交往模式，学习两性交往方法和技巧。本次团体辅导首先通过“超级大头贴”活动，促进学生成员的自我认识。其次，通过“我的爱情树”邀请成员分享能显示自己爱情观。然后再以“我们的经历”活动，促使学生去觉察自己在与异性交往中的一些事，通过大家的分享，帮助学生找到了自己在异性交往中的一些限制，进一步加强了自我认识，促进了自我觉察。活动最后，夏静老师对今天的团体辅导进行了梳理和总结，引导成员通过活动去体验自己的内在部分，促进了学生在爱情方面的自我觉察。

“敞开心扉交朋友”人际沟通团体辅导，由武汉工程科技学院大学生心理健康教育中心教师杨梅带领。团体成员来自21级视觉传达专业，由班级报名产生，共有20余名学生参加。杨梅老师以破冰游戏“沙锤传递”活跃团体氛围，拉近成员之间人际距离；以“生日分组”活动，完成团队内小组产生；以“一笔画”活动，促成小组间完成画作创作，帮助成员体验小组中的人际互动；最后，以“团体展示”活动，邀请小组代表对各小组的作品进行展示和介绍。本次活动以“一笔画”活动为创作体验、以团体对话交流为主要形式，让成员在绘画创作、感受体验、表达分享的过程中了解和体验团体中人际沟通的另外一种形式，有助于打开人际壁垒达成有效沟通的目的。

习近平总书记曾寄语青年：“青年在成长和奋斗中，会收获成功和喜悦，也会面临困难和压力。要正确对待一时的成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志。”据悉，武汉工程科技学院本轮积极心理团体辅导系列活动共有六期活动，有四期已经结束，尚有两期还在进行之中。此次活动通过推进了积极心理学在高校教学实践中的运用，同时也加强了同学之间的交流，从而丰富了大学生校园文化生活。

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